Tagged in: dependenta

Top 5 semne ca sunteti dependent de telefonul mobil

Dependenta de telefonul mobil a devenit o boala a omului modern. Nu plecam nicaieri fara el, caci asta a intrat in obisnuinta noastra. Din pacate, aceasta dependenta ne poate face foarte mult rau, in sensul ca radiatiile acestuia ne pot afecta foarte tare.

Daca niciodata nu te afli mai departe de telefonul tau mobil de 1 metru, inseamna ca esti dependent de el. Simti in permanenta sa fie langa tine, indiferent daca astepti un apel urgent, sau nu. Fie ca te joci pe el, cauti informatii, sau comunici cu prietenii sau familia, dezlipirea de langa el este aproape imposibila.

Daca ai ajuns sa vorbesti la telefonul mobil oriunde si oricand foarte multe minute sau ore pe zi, in mod cert ai devenit dependent. Fie ca esti acasa, pe strada sau intr-un complex comercial, telefonul sta mereu la urechea ta. Indiferent ca ai de comunicat ceva important sau nu, trebuie sa pastrezi contactul direct cu telefonul tau. Simti neaparata nevoie de a vorbi cu cineva la telefon indiferent de subiect? Atunci in mod clar esti dependent de acesta!

Daca ai devenit obsedat de verificarea conturilor tale de socializare in permanenta, inseamna ca dependenta ta ia amploare. Acest lucru nu denota doar dependenta vis-a-vis de retelele de socializare, ci si fata de telefonul mobil. Indiferent ca esti la masa cu familia sau in pat, telefonul tau sta mereu deschis pe diverse aplicatii.

Daca prietenii cu care ai iesit incep sa iti faca observatii legat de faptul ca nu le acorzi suficienta atentie din cauza ca petreci prea mult timp pe telefonul mobil, denota ca acesta ti-a creat o dependenta.

Ultimul lucru care ne ajuta sa aflam daca suntem sau nu dependenti de telefonul mobil este ca nu il inchizi niciodata. Telefonul sta mereu in preajma ta si intotdeauna te asiguri ca ai sufiecienta baterie? Uneori este indicat sa acordam timp unui moment de respiro, pentru a ne putea detasa de unele probleme pe care ni le aduce telefonul impreuna cu toate aplicatiile sale.

In concluzie, daca toate cele cinci actiuni se regasesc in viata ta, inseamna ca ai devenit si tu dependent de acesta!

Dependenta de Facebook nu est un lucru rau

Daca utilizezi Facebook pentru a-ti indeplini obiectivele sau pentru a-ti face prieteni noi, este posibil sa suferi de dependenta de Facebook- sustine un nou studiu realizat de oamenii de stiinta de la University of Akron’s Wayne College. Insa, oamenii de stiinta sustin ca dependenta de Facebook nu este acelasi lucru cu dependenta fata de mass-media sociala, si nu este intotdeauna un lucru rau.

Studiul a examinat 301 participanti cu varste cuprinse intre 18 si 68 de ani care folosesc Facebook si publica ceva cel putin odata pe luna. Participantii au constatat ca Facebook  ajuta utilizatorii sa se imbunatateasca in cele din urma- fie prin dobandirea de noi prieteni, atentie din partea celorlati sau pentru a-si indeplini alte obiective. Cei care posteaza pe Facebook si asteapta un feedback din partea celorlati utilizatori ajung sa se inteleaga mai bine pe ei insisi.

“Probabil ca posteaza ca au fost la sala”- sustine Erin Hollenbaugh. “Poate ca distribuie un post despre o anumita pozitie politica sau o provocare personala cu care ei se confrunta. Insa, acestia se bazeaza pe feedback-ul de la prietenii de pe Facebook pentru a-si intelege mai bine stima de sine. Astfel de oameni folosesc reteaua sociala ca un motiv de invatare sociala, fiind o modalitate prin care pot trece peste o serie de situatii dificile.

Ce este dependenta

Este important de inteles faptul ca dependenta poate fi definita in sensuri diferite. De exemplu, atunci cand vine vorba de droguri, dependenta implica mintea si corpul care se adapteaza la drog pentru a simti aceeasi experienta si rezultate. Dar, dependenta poate fi folosita si pentru a defini situatia in care o persoana nu se poate opri din utilizarea de droguri si intalneste un esec in viata sociala, financiara si emotionala. Se pare ca, potrivit cercetarilor din trecut, media sociala poate activa acelasi tip de dependenta in anumite regiuni ale creierului.

In fond, cercetatorii au descoperit ca cei care au o activitate fizica constanta pe reteaua sociala au o personalitate mai deschisa, iar feedback-ul primit de la ceilalti utilizatori poate contribui la cresterea stimei de sine.