Category Archives: Sanatate

alcool

Viata fara alcool

O viata lipsita de alcool nu pare a fi o realitate grea, insa daca stai si te gandesti, acest lucru poate fi o provocare mare pentru multi dintre noi. Renuntarea la alcool inseamna renuntarea la un stil de viata. Trebuie sa iti iei gandul de la acele betii pe care le-ai tras cu prietenii, intr-o noapte la club, sau cu colegii in studentie. Nu vei intelege niciodata cat ai de castigat daca te lasi de aceasta ”activitate sociala”, pana nu renunti cu adevarat la alcool. E o experienta cu totul noua.

Care sunt motivele pentru care sa renunti la alcool?

In primul rand, trebuie sa stii ca, odata ce renunti la bautura, vei putea fi capabil sa-ti aduci aminte de lucrurile pe care le-ai facut cu o seara inainte, pe care ai petrecut-o in oras. Poate ca ai avut cateva nopti memorabile cu prietenii tai, cand ti s-a ”rupt filmul”, insa acesta nu este un mod de viata.

Cel mai important lucru si dupa care o multime de oameni alearga in cautarea unui tratament este mahmureala de a doua zi. Daca te lasi de acest obicei scapi si de senzatia de greata si oboseala de a doua zi. In felul acesta, chiar daca iesi seara intr-un bar si nu vei consuma alcool, a doua zi ti-o poti petrece la soare, sau la o plimbare in parc, in loc sa stai sa lenevesti de rau in pat.

Nu iti arunci banii in veceu. Da, de fapt asta faci, mai ales daca alegi sa bei bere. Plus, shot-urile si cocktail-urile sunt foarte scumpe, asa ca mai bine ai renunta la alcool in favoarea unui suc natural sau a unei ape plate, iar in felul acesta vei reusi sa te si distrezi, dar sa si pui un ban deoparte.

Problemele tale raman tot probleme, chiar daca te apuci de baut. Oamenii aleg aceasta cale pentru ca simt ca ”fug” de situatiile urate in care se afla. In loc sa te imbeti intr-un bar, mai bine te-ai ocupa cu adevart de situatia in care te afli, iar dupa ce ti-ai rezolvat problemele, poti savura momentul de dupa, impreuna cu familia sau prietenii.

 

Afectiuni ale pielii prin expunere la bacterii

Unele din cele mai multe afectiuni privesc si aspectul pielii, astfel incat ne putem trezi dimineata cu piele inrosita, iritata, si de cele mai multe ori aceasta se manifesta prin mancarimi, care pot cauza in cele din urma descoamarea pielii.

Cele mai multe cauze ale aparitiei mancarimilor de piele se datoreaza detergentilor cu care am spalat hainele, animalele de companie, precum si materialele din care sunt alcatuite piesele vestimentare, la care putem reactiona prin iritatii. Se spune ca o lenjerie trebuie sa ofere cea mai buna calitate pentur un somn linistit, lenjerie care sa nu zgarie pielea si sa nu provoace mancarimi.

Dermatita atopica a pielii

Probabil ca din alte puncte de vedere, dezvoltarea microbilor si a bacteriilor din lenjeria de pat poate provoca si dermatita atopia, pentru ca este o afectiune cronica a pielii caracterizata de inflamarea pielii, prin uscaciune, prurit si exfoliere. Este un tip de eczema care poate rezulta si prin expunerea la produsele iritante sau la alergeni. Chiar si consumul unor alimente poate declansa un episod de dermatita atopica, care poate aparea impreuna cu alte boli precum astmul sau febra fanului.

Semne si simptome

Cele mai multe locuri in care dermatita isi face aparitia sunt la incheieturile mainilor, fata, gat, piept, partea de sus, genunchi, incat devin mult mai observabile la glezne sau in spatele genunchilor. Dezvoltarea unor eruptii cutanate, rosii sau maro, pot dezvolta mici umflaturi, pline cu lichid, si pot cauza mancarimi severe, cruste, precum si dezvoltarea aspectului de piele ingrosata si solzoasa, uscarea pielii, pigmentare pielii dar si pungute de puroi.

Tratament in cazul dermatitei

Medicii dermatologi spun ca cel mai bun tratament dermatita atopica este pe baza de unguente si creme cu corticosteroizi, care reduc inflamatia si mancarimea. Pentru o mancarime severa a pielii, antihistaminice sunt cele mai eficiente. Daca simptomele sunt mai grave si nu pot fi vindecate cu aceste tratamente, atunci se necesita o vizita la medicul dermatolog pentru a prescrie un tratament cu antibiotice sau un tratament intravenos cu seruri minerale.

Uneori, imunomodulatorii sunt folositi pentru a preveni sau pentru a reduce numarul de puseuri ale pielii, incat utilizarea pe termen lung a ambelor medicamente, coricosteroizi si imunomodularoare poate provoca efecte secundare. In afara de medicamente, terapia cu lumina sau fototerapia se foloseste pentru a gestiona simptomele, iar in cazul in care terapia de lumina este utilizata indelungat, aceasta creste riscul de imbatranire prematura a pielii si a cancerului de piele.

Cum sa ai dinti frumosi

Inca de cand eram mici am fost invatati ca preventia este mai importanta si mai usoara decat tratarea unei probleme de sanatate. Am auzit expresia aceasta in legatura cu multe subiecte din viata noastra, dar, cu siguranta, in anumite domenii se potriveste perfect.

Este vital ca fiecare dintre noi sa afle importanta ingrijirii permanente a dintilor, si sa cunoasca simptomele afectiunilor de la nivelul gurii dar si a modului in care acestea determina alte afectiuni ale organismului. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa-ti mentii dintii intr-o stare cat mai buna.

Periaza-ti dintii inainte de a manca. Daca iti periezi dintii cu o ora inainte sa mananci, iti vei curata mai bine smaltul dintilor. Asa ca ar trebui sa-ti speli dintii inainte sa mananci, iar daca vrei sa te asiguri ca zaharul sau anumite resturi de mancare sa nu-ti dea de furca, poti bea un pahar de apa sau poti mesteca o guma fara zahar pentru a-ti restabili nivelul pH-ului dentar.

Periaza-ti dintii cu atentie. Cheltuim sume importante pe produse de curatare dentara, anual. Cu toate acestea, trebuie sa stii sa iti periezi dintii in mod corespunzator- o periuta de dinti manuala simpla cu o pasta de dinti standard pot fi foarte eficiente. Iata ce trebuie sa faci ca sa-ti speli dintii ca la carte:

– spala-ti dintii de cel putin doua ori pe zi. O sedinta de ”periaj” trebuie sa fie de macar doua minute;

– periaza-ti dintii sistematic. Asigura-te ca iti speli tot dintii, dintr-un capat in altul al gurii;

– nu folosi prea multa pasta de dinti si nu apasa prea tare cand te speli, pentru ca a-i putea sa iti ranesti gingiile;

– nu iti clati gura cu foarte multa apa. In felul acesta, fluorul va ramane mai mult timp pe dinti si isi va face efectul pe termen mai indelungat.

morfina

Cercetatorii pot obtine morfina din zahar

Zaharul se afla aproape peste tot si se pare ca ar putea fi folosit pentru producerea morfinei, care este o forma rafinata de heroina. Studiile realizate recent arata ca tulpinda de samanta modificata genetic, cand este expusa la zahara, poate fi utilizata pentru a fermenta opiu.

Deci, in esenta, iti poti fabrica propri heroina acasa. Cu totii ne gandim ca acest lucru este o nebunie. Cercetatorii de la Universitatea din California Berkeley si Universitatea Concordia din Canada au prezentat un proces aproape complet de a transforma glucoza in morfina, in timp ce oamenii de stiinta de la Universitatea din Calgary a furnizat piesa lipsa care lipseste acestui proces. Ideea nu a fost aceea de a inunda strazile oraselor cu heroina. Acest plan este unul mai nobil decat atat- cercetatorii isi doresc sa produca analgezice mai ieftine, mai eficiente si mai sigure.

Cum era de asteptat, exista ceva controverse care se invart in jurul acestui subiect. O parte dintre cercetatori sustin ca acest lucru ar fi unul benefic in industria medicamentelor, in timp ce altii analizeaza intens riscurile. Obtinerea de opiu din zahar si din drojdie de bere este un proces mult mai dificil decat cel de  face bere in subsolul casei, deoarece fermentare drojdiilor modificate genetic necesita o stiinta aparte. Acest lucru este inca departe de a fi realizat. Lucrarile de cercetare au fost publicate in revistele de stiinta, insa, pana in prezent, nimeni nu a reusit sa sintetizeze acest drog folosind aceasta metoda.

Pentru ca acest lucru sa fie un fenomen onest, exista planuri de a adauga modificari in ADN-ul drojdiei, iar acest lucru ar permite autoritatilor sa urmareasca de unde provine morfina sau heroina.

Doar oamenilor de stiinta le este permis sa lucreze in astfel de domniu. Atat autoritatile cat si mediul academic sunt de acord, in acest moment, asupra problemelor care le-ar putea pune in societatea actuala.

creier

Cercetatorii au descoperit ce parte a creierul este reesponsabila pentru vorbire

Creierul este partea superioara a sistemului nervos central, constituita din trunchiul cerebral, cerebel si creierul mare, si asigura controlul intregului organism.  Acest organ surprinzator functioneaza ca un centru de control al omului, prin receptionarea, interpretarea si directionarea informatiilor senzoriale primite din corp.

Vorbirea este una dintre cele mai complexe si mai delicate operatii efectuate de organism. Vorbirea, limbajul si intelegerea sunt controlate si coordonate de cstre creier. Centrii vorbirii, unde cuvintele sunt decodificate si de unde semnalele si comenzile sunt trimise la sutele de muschi din plamani, laringe si gura — implicati in producerea vorbirii — se gasesc in cortexul cerebral.

Un nou studiu realizat recent a descoperit care parte a creierului este reponsabila de procesarea vorbirii.

O echipa de cercetatori din New York au spus ca problema potrivit careia creierul are o anumita parte care controleaza numai vorbirea, a fost in sfarsit elucidata dupa ani de studiu intens, cand cercetatorii au descoperit ca locul vorbirii se afla in partea superioara a lobului temporal.

David Poeppel, autorul principal al studiului si profesor al departamentlui de Psihologie si Centru Neuronal, a anuntat, intr-un comunicat de presa tinut in cadrul universitatii ca acum se cunoaste care parte a creierului este responsabila de procesarea vorbirii, dar care are si rol in descifrarea altor sunete.

Impreuna cu colaboratorii sai, studiile au fost efectuate pe voluntari, creierele lor fiind intens analizate si scanate in timp ce acestia ascultau diferite sunete care au variat de la latratul cainilor pana la pocnete ale focurilor de artificii. In scopul de a observa daca acesti au reactionat intr-adevar la sunetele auzite si nu la un limbaj comun pe care il cunosc, cercetatorii le-au dat acestora sa asculte cuvinte in limba germana, pe care bineinteles ca nu le-au fost cunoscute.

Rezultatele au constat in ideea ca toate sunetele par a provoca activitate in cortexul auditiv al lobului temporal. Sunetele auzite in timpul unui discurs, pe care cercetatorii l-au folosit in studiu, au provocat activitate in lobul temporal, deoarece acestia au reactionat la sunetele primite. Acest lucru a impins cercetatorii sa ajunga la concluzia ca lobul superior temporal este responsabil pentru procesarea vorbirii.

marijuana

Care sunt efectele consumului de marijuana pe termen lung?

Se spune ca marijuana nu creeaza dependenta, si totusi, cei care consuma mai multa vreme, intampina probleme daca vor sa renunte la drog: iritabilitate, insomnii, apetit scazut si anxietate.

Marijuana este unul dintre cele mai folosite droguri asa numite „recreationale”. Drogul da o stare de euforie, creste sensibilitatea la diferite senzatii si modifica perceptiile. Efectul isi atinge maximul intr-o ora sau doua si trece complet dupa trei, patru ore. Ca efecte secundare, provoaca o mahmureala usoara si probleme de concentrare.

Razboiul impotriva drogului marijuana continua sa faca ravagii in mi multe tari, ar trebui sa ne intrebam care este efectul marijuanei pe termen lung asupra creierului uman. Problema marijuanei este doar o chestiune de legalizare. Desi alcoolul este legal in ciuda probelor legate de pericolele pe care le pune pe termen lung, lupta de a face marijuana disponibila pentru proprietatile sale medicale (aceasta este cunoscuta indeosebi pentru uciderea selectiva a celulelor canceroase) a ridicat controverse importante privind efectele marijuanei in scop recreational.

Din fericire, aceasta controversa se poate muta, in cele din urma, din domeniul opiniei publice in domeniul stiintifice. Asadar, cercetatorii de la Universitatea din Texas au publicat cercetarea pe care au realizat-o cu privire la efectele pe termen lung de utilizare a marijuanei asupra creierului uman.

Oamenii de stiinta au dorit, in primul rand sa distruga mitul cum ca marijuana scade valoare IQ-ului si, in acelasi timp, acestia ofera dovezi pentru rolul marijuanei in lupta cu boala Alzeihmer. Studiul a demonstrat ca debutul timpuriu al consumului de marijuana poate conduce la o conectivitate structurala si functionala mai mare a creierului.

Desi aceste rezultate vor trebui verificate cu un esantion mai mare de studiu, rezultatele obtinute pana in prezent suna foarte promitator. Mai multe cercetari vor trebui facute pentru a oberva daca anumite diferente sunt cauzate sau pur si simplu corelate cu consumul de marijuana pe termeen lung. Cercetatorii au descoperit ca materia cenusie s-a redus in cazul fumatorilor pe termen lung.

ciocolata

Dieta cu ciocolata

Dieta consta in principal in consumul de lichide, ciocolata fiind inclusa in regimul alimentar, mai ales sub forma de pulbere sau supliment care se amesteca de obicei cu lapte sau apa.  Aceasta este probabil una din cele mai gustoase diete din cate exista. Deoarece ciocolata actioneaza ca un inlocuitor al vitaminelor, acest lucru are o valoare reala privind beneficiile pentru sanatate. Printre avantaje se poate evidentia combaterea hipertenisunii arteriale si a bolilor cardiovasculare.

Premisa de baza a dietei este simpla. Atunci cand ne propunem sa slabim si sa renuntam la dulciuri, simtim cea mai mare pofta de ciocolata. Si daca nu avem o putere sa ne abtinem, cel mai probabil ne vom lasa pagubasi si vom distruge tot ce am realizat pana atunci.

Sally Ann Voak a creat o dieta cu ciocolata pentru a permite celor care doresc sa slabeasca sa depaseasca dependenta lor de ciocolata, sa invete cum sa o includa in viata de zi cu zi fara a compromite pierderea in greutate. Se stie ca persoanele dependente de cicoloata pot fi incluse in sase categorii, fiecare categorie avand un plan exact de calorii pe care trebuie sa-l urmeze si care include anumite strategii alimentare dar si recomandari de exercitii fizice.

Mesele consumate ofera 1000 de calorii pe zi in prima saptamana si 1200-1300 incepand din a doua saptamana. Barbatii pot adauga aproximativ 300 de calorii la aceste valori. Planurile variaza pentru fiecare categorie, dar in general, includ un mic dejun de 250 de calorii, una sau doua mese mici de aproximativ 300 de calorii si o masa principala de 400 de calorii. Dupa prima saptamana este permis sa se consume ciocolata care sa contina intre 50-300 calorii pe zi.

Persoanele care urmeaza aceasta dieta vor pierde kilogramele in plus, datorita combinatiei de exercitii fizice si calorii foarte putine. Pe termen lung, aceasta dieta nu este cel mai bun mod de slabire pentru multi dintre noi.

Cu si despre medicamente – ce nu stii despre consumul lor

Ne incredem tot mai mult in ceea ce inseamna medicamentele. Credem ca sunt singura solutie pentru orice tip de boala pe care il avem. Dar la un moment dat acest exces cand vine vorba de consumul lor duce si la cazuri nefericite. De la lispa de reactie sau de la prea multe reactii negative sau adverse medicamentele devin se pare un mare dusman.

Iata cum te poate afecta consumul de medicamente:

  1. Doar o treime din consumatorii de pastile stiu de ce au nevoie de acestea si cum sa le ia. Lipsa de informare face ca aceasta industrie sa aiba un cu totul alt sens fata de reala parte. Cu alte cuvinte medicii prescriu, chiar daca sunt alternative pacientii nu stiu si numai in numele unui brand se fac vanzari. Realul aspect tine insa de modul in care respectivul tip de medicament reactioneaza in organism.
  2. Lipsa scrisului inteligibil. Singurul aspect care s-a schimbat de fapt este legat de un scris neinteligibil care facea ca pana si farmacistul sa greseasca in vanzarea de medicamente.
  3. Combinatiile de medicamente. Si aici exista o intreaga poveste. Tot din lipsa de informatie si pentru ca privim cu atat de multa pasivitate ceea ce tine de consumul de medicamente ajungem sa le combinam, uitand de reactii. Spre exemplu chiar si banalul caz de consum al unui grapefruit trebuie sa fie considerat o atentie pentru ca poate accelera anumite reactii si pentru medicamente poate face ca actiunea acestora sa fie sporita. Unele alimente pot anula efectul de pastile si tot asa.
  4. Fluctuatii de orar. Crezi ca un antibiotic se poate consuma si mai tarziu daca atunci iti amintesti de el. De fapt se pare ca aici gresim enorm pentru ca haosul in acest mod duce la reactii slabe ale organismului in nevoia de a se trata pana la urma. Mai ales cand vine vorba de antibiotice conteaza extrem de mult sa fie consumate la ore fixe, cu o rutina in asta.

Top sfaturi de la Fanvet pentru ingrijirea unui caine

Iubitorii de animale sunt mereu in cautare de noi posibilitati in ceea ce priveste imbunatatirea modului in care pot avea grija de cainele pe care il detin. Nu pare atat de greu in aparenta, insa concret este un subiect complex.

Pentru cei interesati de ingrijirea totala a cainelui Fanvet.ro este locul ideal pentru informare. Nu numai ca descoperi modalitati necesare prin care sa devii un stapan mai bun insa in egala masura tine si de partea medicala de tratament pe care tot aici o vei gasi. Iata cateva sfaturi si trucuri de ingrijire:

  1. Bolul de apa si mancare e musai sa fie numai pentru caine. Se afla printe primele lucruri pe care sa i le cumperi. Nu poti considera ca este igienic sa imparti astfel de lucruri cu animalul. Ca un extra sfat, alege acel tip de bol intreg, cu doua separeuri pentru a fi mai usor sa le folosesti atat tu cat si cainele. De preferat sa se evite plasticul.
  2. Colierul – de ce ai avea nevoie de el? De regula este ceva estetic, pe cand altii pun mare accent pe partea practica, gravand numele cainelui si eventual adresa. Acum insa detinem cipul care ajuta la identificare asa ca mai degraba se recomanda microciparea cainelui, mai ales ca este impusa prin lege.
  3. Patul cainelui trebuie sa fie un loc al lui, separat. Nu este igienic si indicat a se folosi acelasi pat pentru caine si stapan. Nu numai parul de animal poate fi deranjat insa ori stai cu frica de a nu-l lovi sa cada din cap, ori el se va acomoda poate prea mult cu spatiul tau incat nu iti va mai permite sa te simti bine dormind.
  4. Produse de ingrijire. De la peria speciala, mai ales daca blana cainelui este lunga si pana la samponul necesar, de la produse destinate prevenirii muscaturilor de insecte si pana la tratamente de preventie a pielii prea uscate sau pentru blana, de ingrijire a dentitiei exista o varietate de lucruri pe care stapanii de animale le pot achizitiona. Depinde si de bugetul ficaruia si de nevoile cainelui.
  5. Jucarii. La fel ca si in cazul copiilor spre exemplu cand le ies dintii si cainii au nevoie de jucarii speciale pentru dentitie. Mai apoi intervine nevoia de a i se oferi o activitate ce il va impiedica sa roada lucruri importante din casa. Tine cont de preferintele lui si ofera-i jucarii variate.

Un caine vesel si sanatos inseamna un stapan care stie sa aiba grija de patruped.

Bloggarita australiana minte poporul cu…blogul

Tindem sa credem orice ni se spune. Tindem sa credem ca acolo unde experienta de viata este cea care demonstreaza eficienta. Asa s-a intamplat si cu bloggerita autraliana pe numele sau belle Gibson. Aceasta detine un blog interesant in prima faza, cu tot felul de retete si stil de viata sanatos, o promovare a ceea ce inseamna cu adevarat mancarea sanatoasa.

De la a avea fani si pana la a-si dori sa fie faimoasa  nu a fost decat un singur pas. Asa ca tanara bloggerita a decis sa impartaseasca cu publicul care este secretul sau pentru a invinge chiar si cancerul. Spunea ea, invinsese boala cand deja era la un stadiu foarte avansat. Doar ca totul era o minciuna. Lumea a crezut totul pentru ca era deja cunoscuta pe nisa sa. Asta nu inseamna ca invinsese cu adevarat cancerul.

Cand i s-a cerut sa aduca si dovada faptului ca a invins boala necrutatoare aceasta s-a simtit constransa si a renuntat la planul de a se mai promova. A decis a spuna adevarul. Drept urmare aplicatia pe care o avea pe telefoane a fost oprita, blogul suspendat. O pedeapsa meritata pentru cea care a dat iluzii desarte celor care poate chiar au crezut-o. Ba mai mult decat atat, sunt voci care spun ca a si primit finantari, ceea ce pare sa fie si mai grav.

Una peste alta, se pare ca a crede tot ce se spune sau ce se scrie este cea mai mare naivitate a lumii moderne. Am ajuns sa ne obisnuim cu un astfel de gand si tocmai de aceea credem orice. Nu ar strica sa fim Toma Necredinciosul. Cel putin pana la probele contrarii. Nu ar strica sa investigam mai mult. Insa in mare parte tine si de prostia de a crede informatiile de pe online. Nu degeaba se spune ca daca te-ai ghida dupa ce spun unii sau altii online ajungi sa crezi ca ai toate bolile posibile.