Category Archives: Sanatate

Cum gasesti cei mai buni cardiologi in Targu Mures?

cardiolog

Daca am sta sa analizam motivele cele mai frecvente ale deceselor din ultimii ani, cu siguranta am observa ca mare parte sunt cauzate de boli ale inimii. Pentru a preveni aceasta, este important sa consultam frecvent un medic cardiolog.

In cazul in care sunteti in cautarea celor mai buni cardiologi Targu Mures, va recomand sa tineti cont de urmatoarele aspecte:

  1. Experienta de care dispune medicul ales

Nu doar in medicina, ci si in alte domenii, cu cat experienta celui care presteaza anumite servicii e mai mare, cu atat vor fi identificate mult mai repede solutiile. Atunci cand este vorba despre bolile inimii, lucrurile sunt cu mult mai grave si este vorba despre viata unui om, pana la urma. Asadar, daca medicul cardiolog este pe cat se poate de experimentat, cu siguranta s-a mai confruntat si in trecut cu afectiuni similare cu a dumneavoastra si va reusi sa identifice extrem de repede nu doar problema in sine, ci si modalitatea de tratament.

2. Capacitatea sa de a oferi explicatii si lamuriri

Mai precis de a comunica pacientului exact care este problema intampinata. Intrucat bolile cardiace sunt extrem de grave si pot presupune efecte nefaste asupra organismului, doctorul specialist trebuie sa fie capabil sa transmita pe cea mai buna cale toate aceste informatii pacientului. Un doctor care va fi lipsit de tact si de profesionalism va fi evitat de majoritatea pacientilor. De asemenea, pacientului trebuie sa i se propuna cele mai avantajoase, dar si mai rapide modalitati de tratament pentru ca inima nu asteapta prea mult.

caritsanmed.ro

3. Parerile altor pacienti ai medicului cardiolog

Daca in trecut apelam doar la parerile cunoscutilor in privinta alegerii unui anumit medic, acum mediul online usureaza toata aceasta munca. Puteti efectua un search rapid pe internet pentru a afla daca alte persoane considera ca medicul cardiolog la care urmeaza sa va programati este unul dintre medicii de top din Targu Mures sau, daca a reusit sa trateze eficient persoanele in cauza.

4. Clinica in care lucreaza

Acest aspect poate fi comparat cu situatia unui mecanic: oricat de bun ar fi acesta, daca nu dispune de instrumentele potrivite cu care sa isi poata practica meseria, atunci nu prea va fi eficient. Asadar, clinica in care medicul cardiolog lucreaza este unul dintre cele mai importante elemente asupra carora este necesar sa va indreptati atentia. Cu cat locatia este mai dotata cu cele mai performante si moderne echipamente medicale, cu atat cresc sansele sa va insanatositi sau sa va ameliorati starea de sanatate mai repede. In cazul bolilor cardiace, pentru depistarea afectiunii este absolut necesara efectuarea unor analize, precum: electrocardiograma, analiza de sange, tomografia computerizata, angiografia si radiografia toracica, toate acestea implicand existenta unor aparate specializate care sa le permita realizarea.

5. Preturile implicate

Cu siguranta, nimanui nu ii face placere sa afle ca sufera de o boala la nivelul inimii. Totusi, nici constatarea sau tratamentul afectiunii nu trebuie sa presupuna costuri nejustificate. De aceea, este indicat ca atunci cand stabiliti programarea la un anumit medic cardiolog, sa va interesati si asupra preturilor pe care urmeaza sa le achitati.

Asadar, atunci cand mergeti “cu inima la control” este recomandat sa tineti cont de criteriile enumerate mai sus pentru a avea certitudinea ca ati luat cea mai buna decizie, dar si ca in cazul in care suferiti de o astfel de boala sa beneficiati de cel mai bun tratament si consiliere medicala.

Profita de placerile vietii prin intermediul masajului erotic

Conform unor studii recente, pielea omului contine milioane de terminatii nervoase, care trebuiesc sa fie stimulate. Si cum altfel, decat intr-un mod cat mai senzual printr-un masaj erotic senzational care poate aduce relaxare totala si placere sublima prin calea tantrica. Masajul erotic are un rol foarte important, dincolo de experientele sexuale, masajul poate crea trairi intense prin puterea atingerii, pentru ca toata pielea noastra abia asteapta sa fie atinsa prin relaxarea terminatiilor nervoase despre care s-a spus mai sus. Un loc perfect pentru masajul erotic este Salonul Artemis Bucuresti, care dispune de un numar mare de maseuze, pregatite intr-un mod profesionist in domeniul masajului.

Masajul erotic in sine este cunoscut ca un mare aducator de beneficii, printre care se numara si urmatoarele: ajuta la senzatia de anxietate, ameliorand-o si alungand astfel stresul, reechilibreaza circulatia sangelui, sporeste fertilitatea, relaxeaza muschii, imbunatateste activitatea cardiaca si, nu in ultimul rand, creste intimitatea dintre parteneri prin satisfactia sexuala.

Asadar, acestea fiind spuse, masajul erotic este experienta cea mai potrivita pentru a crea momente de neuitat. Si cine este mai in masura pentru a oferi aceste momente decat salonul Artemis, ale carui maseuze daruiesc o ambianta erotica, prin cearsafurile de matase, fondul sonor si lumanarile cu arome afrodisiace.

Uleiurile aromatice sunt esentiale pentru acest tip de masaj, fiecare atingere fiind astfel mult mai lubrifiata si provoaca numai placere prin faptul ca degetele aluneca usor peste piele. Pentru ca intensitatea placerii sa fie mai mare, salonul Artemis dispune si de masajul erotic de tip topless sau nud, pentru ca toata satisfactia sa fie mai mare. Fetele de la Artemis cunosc toate regulile de aur in masajul erotic, aplicandu-le cat mai bine posibil in fiecare zi. In primul rand, acestea au contact fizic permanent cu clientii, asigurandu-le o energie erotica neintrerupta si se sincronizeaza in miscari, masand la fel fiecare parte a corpului.

Atingerea punctului culminant este cea mai importanta, momentul placerii fiind cel mai intens la final. Atingerile deosebit de senzuale ale maseuzelor sunt precum un preludiu prelungit, care ajuta in placerea ejacularii si, totodata, in problemele cu ejacularea precoce. Orice nevoie a clientilor este, astfel, foarte usor satisfacuta de maseuzele de la Artemis, care sunt femei deosebite, cu calitati rare si care ofera o companie placuta in permanenta. Nu exista lucru rau care sa reiasa din masajul erotic oferit de fetele de la Artemis, care aduce numai beneficii pentru oricine este interesat. Incearca si tu si nu vei avea regrete!

stres

Cum sa te calmezi in situatii stresante

Locul de munca reprezinta, pentru fiecare individ in parte, cel mai stresant lucru de pe pamant. Deci, cum ai putea sa te calmezi in situatiile stresante? Exista cateva sfaturi pe care poti sa le urmezi pentru a transforma situatiile stresante in conditii de relaxare. Nu conteaza cat de optimist esti, pentru ca tot timpul vor exista situatii in care te vei confrunta cu stresul. Insa, faptul ca te ineci cu sentimene negative nu va avea niciodata un rezultat bun, astfel ca, atunci cand vei simti ca exista o situatie tensionata la care trebuie sa ii faci fata, in primul rand trebuie sa respiri adanc- lucru care iti va normaliza ritmul cardiac, eliminandu-se astfel si stresul.

Sfaturi pentru eliminarea stresului

O metoda prin care poti elimina stresul consta in detensionarea muschilor- lucru care il poti face cu ajutorul exercitiilor fizice. Asadar, atunci cand esti la birou si incepi sa te simti iritat, nu lasa ca acest lucru sa iti afecteze mintea, ci cheltuie-ti energia pe ceva fizic. Un hormon- numit cotizol- este cel vinovat pentru starile de stres care apar, iar faptul ca depui un efort fizic inseamna o reducere a productiei de cortizol.

De asemenea, oamenii de stiinta au descoperit ca muzica clasica este o alta optiune benefica care poate ajuta la eliminarea stresului. Nu numai ca ajuta la reducerea nivelului de stres, muzica clasica ajuta si la gestionarea acestei stari- deci, cand te confrunti cu situatii de acest gen din cauza lucrurilor care se petrec la locul de munca, incearca sa te relaxezi cu muzica clasica. In plus, specialistii mai adauga ca lectura este o alta modalitate prin care oamenii pot reduce situatiile pline de stres. In acest sens, asigura-te ca ai o carte la locul de munca sau o aplicatie de citit pe smartphone-ul tau si ofera-ti cateva clipe de relaxare cu lecturarea unei carti.

Indiferent ca te afli la scoala, la munca sau acasa, tot timpul te vei confrunta cu situatii stresante, asa ca daca vei tine minte aceste sfaturi poti sa eviti consecintele grave care apar in urma tensiunilor stresante si vei avea o stare de spirit mult mai buna si pozitiva.

ten probleme

Produse ce strica tenul

ten problemeStim cu totii ca femeile isi doresc un ten frumos care sa redea stralucirea, vitalitatea si prospetimea, insa ceea ce nu stim este ca acestea ar trebui sa se fereasca de anumite produse pentru a scapa de probleme tenului. Binenteles, si acestea apar si ne strica toata ziua. Fructele, de exemplu, sunt niste alimente extrem de santoase care sunt sursa noastra principala de vitamine pentru organism.

Daca este sa alegem intre dulciuri si fructe, ar rtrebui sa alegem fructele in mod negresit. Cu toate acestea, si fructele pot fi daunatoare unor oameni care sunt alergici la carbohidrati. Asta inseamna ca, daca vei manca o multime de fructe in fiecare zi, vei avea acnee pe fata si alte probleme ale pielii.

Cam neplacut, nu-i asa? Nu pot trai fara fructe si nici nu as putea sa ies in lume cu un ten patat sau plin de cosuri? Deci, care este alternativa? Exista unele fructe care nu fac nimic rau si ar trebui sa le incerci de fiecare data. Acestea sunt: lamaile, afinele, avocado si castravetii.

Si proteina din zer este daunatoare in unele cazuri. Aceasta proteina este consumata mai ales de catre atletii care o considera mult mai buna decat proteina vegetariana. Cu siguranta si aceasta proteina isi are probleme ei, mai ales atunci cand vine vorba despre fetele noastre. Din pacate, nu multi dintre noi stiu despre aceste lucruri. In plus, proteina din zer este plina de acizi. Este un produs din lapte care contribuie foarte mult la inflamarea pielii. Nu-i asa ca te simti rau cu toata fata plina de cosuri?

Ce ti se recomanda in aceste cazuri? A  inceta sa mai iei proteina din aceasta pentru un timp, pentru a vedea daca va avea vreun efect bun pentru tenul tau. Proteina din canepa poate fi o alternativa destul de buna. Datorita nutrientilor sai multi si a aminoacizilor, acest tip de proteina te poate ajuta sa scapi de indata de acnee.

sanatate orala

Alimente daunatoare sanatatii orale

sanatate oralaCine ar fi crezut ca a lua un anumit tip de medicament poate duce fix la caderea sau stricarea dintilor? Da, este adevarat. Unele pastile pe care le luam la recomandarea medicilor ne cauzeaza unele neplaceri in ceea ce priveste sanatatea orala. Asta se intampla deoarece anumite medicamente cauzeaza uscaciunea gurii. Atunci cand pierdem saliva, pierdem si protectia naturala a gurii. Astfel ca aceasta protectie, care permitea gurii noastre sa se asigure impotriva infectiilor si daunatorilor, nu va mai fi prezenta pentru a ne mentine sanatosi.

Chiar daca nu stiati si daca vi se pare putin scarbos, saliva este prietena gurii noastre si, implicit, a sanatatii noastre orale. Contine minerale care ne pazesc suprafata de smaly di ne asigura nivele mari de calciu si ioni de fosfat pe suprafata dintilor, asta daca dintii nostri sunt naturali. Cu cat mai multe medicamente ia o persoana, cu atat mai mult ceste riscul de a se imbolnavi. Medicamentele pentru tuse care se regasesc la toate magazinele naturiste si farmaciile sunt deseori cei mai mari dusmani ai nostri, doar ca noi nu stiam lucrurile acestea.

Ce ar trebui sa facem in aceste cazuri? Mai intai de toate, nu ar trebui sa nu mai luam acele pastile, mai ales daca ni le-a prescris doctorul de familie. Instiinteaza-ti medicul daca problemele persista. Ai putea verifica de asemenea si alimentele pe care le consumi: sa nu aiba zahar si sa aiba agenti care sa ajute la fluxul de saliva din gura. De asemenea, a mesteca guma fara zahar poate fi de ajutor. In plus, trebuie sa ne asiguram ca vom adopta mereu o igiena orala buna care sa implice periatul pe dinti de doua ori si dupa fiecare masa, daca este posibil. A ne curata dintii cu ata dentara si a folosi pasta de dinti cu fluoride se poate sa ne ajute de asemenea.

plante otravitoare

Plante otravitoare

plante otravitoareStiai ca exista anumite tipuri de plante care, daca sunt consumate chiar si o singura data, ne poate aduce boala si chiar moartea? Binenteles ca stiai, insa stii si care sunt acestea, daca te pun sa mi le enumeri? Stiai, de exemplu, ca iedera salbatica, doar la o simpla atingere, iti poate da o alergie foarte urata, de care nu mai scapi prea curand? Dar ce ai zice de o rosie cherry bine coapta si pulpoasa?

Daca vei vedea asa ceva crescand pe marginea sansului atunci cand mergi intr-o excursie, nu te gandi ca este comestibila si nu o manca. Asteapta si gandeste-te mai bine. Cine ar planta asa ceva pe marginea drumului? Probabil, mai degraba, ca este un tip de buruiana sau planta otravitoare si necomestibila, care te poate face sa suferi foarte mult daca ai cules-o. Acest tip de planta necomestibila arata ca o rosie verde sau galbena, de tip cherry,  insa nu este deloc asa cum te-ai astepta sa fie la gust sau la stomac.

Ceea ce este mai ciudat in familia tomatelor, este faptul ca aceasta contine o multime de rude care arata foarte bine, dar care pot fi foarte daunatoare pentru organism. Si urzica moarta este una dintre aceste tipuri de rude mai putin bune ale rosiilor. Acestea sunt de obicei de forma si culoarea rosiilor mai mici care se regasesc in piata. Este si mai grav si totusi iti poti da seama de faptul ca este rea, daca o vei vedea crescand pe timp de iarna.

Nici o rosie normala si buna nu ar creste intr-un asemenea anotimp. In timpul acestui sezon, planta in sine este moarta, de aici si numele , cu toate ca fructele sale arata atat de atractiv si oarecum suculente. Insa, daca vei lua o asemenea rosie in gura, vei simti dureri abdominale si dificultati in respiratie.

stat jos

Stai prea mult jos!

stat josEste posibil ca si in momentul de fata sa fii asezat pe undeva. Fie ca te afli la birou, acasa la laptop, in masina sau intr-un restaurant luand pauza de pranz, esti afectat de atata stat jos. Se pare ca in ziua de azi, cam toata lumea este afectata de statul pe scaun intr-o pozitie inconfortabila. Bine, tot noi ne plangem ca stam in picioare cand facem asta prea des, tot noi ne plangem de statul jos si de durerile de spatem insa la alternative nu ne-am gandi un pic.

Stai jos in masina, conducand sau fiind pasager, stai jos in autobuz, jos pe scaun pentru a lua masa undeva, jos pe banca din parc sau jos atunci cand citesti ceva. La TV, stai jos si citesti. Exista posibilitatea sa stai jos chiar cand citesti toate acestea. Ei bine, vei dori sa fi stat jos atunci cand vei fi descoperit urmatoarele lucruri despre stat. Daca stai jos pentru sase ore pe zi, iti vei putea scurta anii de viata aproape cu 7. Woow. Ce rau! Cine s-ar fi gandit ca atata stat jos te-ar putea afecta intr-o asemenea maniera?

Sezutul pentru perioade lungi de timp are un impact negativ asupra metabolismelor noastre, sporind nivelele de zahar din sange, colesterolul, tensiunea arteriala, trigliceridele si leptina, hormolul care iti induce apetitul. De multe ori, toate aceste lucruri pot duce la obezitate si la afectiuni ale inimii.

Atunci cand sedem jos pentru mult prea mult timp, ne sabotam pe noi insine si corpurile noastre. Ne slabim sistemele limfatice care ne fac mult mai vulnerabili la infectii. Vasele limfatice trebuie sa dremeze, insa nu pompeaza sange ca inima. Acestea au nevoie de contractia ritmica a picioarelor pentru a realiza acest lucru. Exista multe alte probleme care apar odata cu aceasta inactivitate de zi cu zi. De aceea, ar trebui sa incercam sa mai miscoram timpul de stat jos zilnic, macar in mijlocul de transport, in pauzele de la serviciu si poate si acasa.

frica dentist

Frica de dentist

frica dentistAm o frica de dentist de nu va spun. Sunt constienta ca tehnologia a evoluat, ca extractiile nu se mai fac ca pe vremuri, dar frica acolo unde in adancul sufletului si in spatele unor experiente din trecut ramane si parca tot nu iti vine sa te duci la cabinet. Conteaza foarte mult si felul in care arata cabinetul medicului stomatolog la care mergi.

Este foarte simplu sa decoram spatiul in care lucram si in care traim, dar este la fel de simplu si de bine sa fim si intampinati de un mediu propice atunci cand mergem la dentist. Si-asa majoritatea dintre noi se teme de medici in general, aceasta teama nu ar trebui sa fie aprofundata si de locurile in care ajungem inainte de a ni se trata ceva la dantura.

O legatura foarte buna intre medic si pacient poate ajuta foarte mult relatia si sentimentul de bine care se poate instala odata ajuns in cabinetul unui dentist. Multi pacienti se tem de vizita la doctor sau la dentist. Pana la urma este vorba despre spitale sau despre clinici in care lumea este facuta bine, dar in care se dau si diagnosticuri negative, care pot afecta emotional foarte tare pacientii.

Micile probleme medicale pot sa ajunge sa se agraveze doar din cauza fricii de dentist pe care o resimtim majoritatea dintre noi. Se crede ca un loc frumos, estetic si foarte placut ochilor poate sa ajute destul de mult relatiei dintre pacient si dentist.

Pana la urma este doar in interesul medicilor de a asigura un climat nemaipomenit, placut si relaxant pentru oamenii care ii trec pragul. Detaliile conteaza foarte mult  si doar un mediu amenintator si sobru poate influenta foarte mult in sens negativ ceea ce tine de perceptia oamenilor despre medici in general si despre un anumit medic in particular.

Este alcoolul benefic pentru sanatate?

Nu putem sa ne tinem mult timp departe de gustul bun al alcoolului. Indiferent ca e bere, vin sau coniac, alcoolul este una din placerile vinovate ale lumii. Cu toate acestea, reusim sa ignoram vocea din mintea noastra care ne spune sa consumam cat mai moderat. Bautura nu este chiar atat de rea pe cat cred altii, insa nu trebuie bauta in exces. De fapt, chiar exista anumite beneficii pentru sanatate care se dovedesc a fi in ajutorul organismului. Binenteles, exista si o capcana: bautura trebuie sa fie controlata.

Care sunt beneficiile consumului de alcool

Scade probabilitatea de a dezvolta unele afectiuni. Boli ca diabetul au un impact mare asupra oamenilor. Asadar, s-a dovedit ca o mica cantitate de alcool contribuie la o performanta mai buna a celulelor, fiind capabil de a impiedica diabetul sa dicteze viata oamenilor.

Scade rata mortalitatii. Cu toate ca alcoolul este motivul principal pentru care unii oameni isi pierd viata in accidente de masina, deoarece conduc sub influenta alcoolului, unele studii sustin ca, un consum moderat de alcool poate determina o imbunatatire a sperantei de viata.

Alcoolul este o solutie pentru cei care sufera de insomnii. Cu siguranta, daca suferi de insomnie, ar trebui sa consulti un doctor, care sa iti dea un tratment pe care sa-l urmezi. Poate medicamente pentru somn? Dar daca aceste pastile nu au efectul pe care doctorul tau si-ar dori sa le aiba asupra ta? De fapt, unele dintre acestea ar putea sa determine mai multe efecte negative decat pozitive. De ce sa nu bei o doza de bere sau un pahar de vin pentru a te linisti si a dormi mai bine?

Digestie mai buna. Exista unele bauturi, in special berea, care contin fibre naturale. Fibrele sunt foarte cunoscute pentru functiile lor benefice asupra organismului. De asemenea, berea este foarte cunoscuta pentru ca are o multime de efecte pozitive in cazul unor probleme renale.

alcool

Viata fara alcool

O viata lipsita de alcool nu pare a fi o realitate grea, insa daca stai si te gandesti, acest lucru poate fi o provocare mare pentru multi dintre noi. Renuntarea la alcool inseamna renuntarea la un stil de viata. Trebuie sa iti iei gandul de la acele betii pe care le-ai tras cu prietenii, intr-o noapte la club, sau cu colegii in studentie. Nu vei intelege niciodata cat ai de castigat daca te lasi de aceasta ”activitate sociala”, pana nu renunti cu adevarat la alcool. E o experienta cu totul noua.

Care sunt motivele pentru care sa renunti la alcool?

In primul rand, trebuie sa stii ca, odata ce renunti la bautura, vei putea fi capabil sa-ti aduci aminte de lucrurile pe care le-ai facut cu o seara inainte, pe care ai petrecut-o in oras. Poate ca ai avut cateva nopti memorabile cu prietenii tai, cand ti s-a ”rupt filmul”, insa acesta nu este un mod de viata.

Cel mai important lucru si dupa care o multime de oameni alearga in cautarea unui tratament este mahmureala de a doua zi. Daca te lasi de acest obicei scapi si de senzatia de greata si oboseala de a doua zi. In felul acesta, chiar daca iesi seara intr-un bar si nu vei consuma alcool, a doua zi ti-o poti petrece la soare, sau la o plimbare in parc, in loc sa stai sa lenevesti de rau in pat.

Nu iti arunci banii in veceu. Da, de fapt asta faci, mai ales daca alegi sa bei bere. Plus, shot-urile si cocktail-urile sunt foarte scumpe, asa ca mai bine ai renunta la alcool in favoarea unui suc natural sau a unei ape plate, iar in felul acesta vei reusi sa te si distrezi, dar sa si pui un ban deoparte.

Problemele tale raman tot probleme, chiar daca te apuci de baut. Oamenii aleg aceasta cale pentru ca simt ca ”fug” de situatiile urate in care se afla. In loc sa te imbeti intr-un bar, mai bine te-ai ocupa cu adevart de situatia in care te afli, iar dupa ce ti-ai rezolvat problemele, poti savura momentul de dupa, impreuna cu familia sau prietenii.