Category Archives: Frumusete

ten probleme

Produse ce strica tenul

ten problemeStim cu totii ca femeile isi doresc un ten frumos care sa redea stralucirea, vitalitatea si prospetimea, insa ceea ce nu stim este ca acestea ar trebui sa se fereasca de anumite produse pentru a scapa de probleme tenului. Binenteles, si acestea apar si ne strica toata ziua. Fructele, de exemplu, sunt niste alimente extrem de santoase care sunt sursa noastra principala de vitamine pentru organism.

Daca este sa alegem intre dulciuri si fructe, ar rtrebui sa alegem fructele in mod negresit. Cu toate acestea, si fructele pot fi daunatoare unor oameni care sunt alergici la carbohidrati. Asta inseamna ca, daca vei manca o multime de fructe in fiecare zi, vei avea acnee pe fata si alte probleme ale pielii.

Cam neplacut, nu-i asa? Nu pot trai fara fructe si nici nu as putea sa ies in lume cu un ten patat sau plin de cosuri? Deci, care este alternativa? Exista unele fructe care nu fac nimic rau si ar trebui sa le incerci de fiecare data. Acestea sunt: lamaile, afinele, avocado si castravetii.

Si proteina din zer este daunatoare in unele cazuri. Aceasta proteina este consumata mai ales de catre atletii care o considera mult mai buna decat proteina vegetariana. Cu siguranta si aceasta proteina isi are probleme ei, mai ales atunci cand vine vorba despre fetele noastre. Din pacate, nu multi dintre noi stiu despre aceste lucruri. In plus, proteina din zer este plina de acizi. Este un produs din lapte care contribuie foarte mult la inflamarea pielii. Nu-i asa ca te simti rau cu toata fata plina de cosuri?

Ce ti se recomanda in aceste cazuri? A  inceta sa mai iei proteina din aceasta pentru un timp, pentru a vedea daca va avea vreun efect bun pentru tenul tau. Proteina din canepa poate fi o alternativa destul de buna. Datorita nutrientilor sai multi si a aminoacizilor, acest tip de proteina te poate ajuta sa scapi de indata de acnee.

sanatate orala

Alimente daunatoare sanatatii orale

sanatate oralaCine ar fi crezut ca a lua un anumit tip de medicament poate duce fix la caderea sau stricarea dintilor? Da, este adevarat. Unele pastile pe care le luam la recomandarea medicilor ne cauzeaza unele neplaceri in ceea ce priveste sanatatea orala. Asta se intampla deoarece anumite medicamente cauzeaza uscaciunea gurii. Atunci cand pierdem saliva, pierdem si protectia naturala a gurii. Astfel ca aceasta protectie, care permitea gurii noastre sa se asigure impotriva infectiilor si daunatorilor, nu va mai fi prezenta pentru a ne mentine sanatosi.

Chiar daca nu stiati si daca vi se pare putin scarbos, saliva este prietena gurii noastre si, implicit, a sanatatii noastre orale. Contine minerale care ne pazesc suprafata de smaly di ne asigura nivele mari de calciu si ioni de fosfat pe suprafata dintilor, asta daca dintii nostri sunt naturali. Cu cat mai multe medicamente ia o persoana, cu atat mai mult ceste riscul de a se imbolnavi. Medicamentele pentru tuse care se regasesc la toate magazinele naturiste si farmaciile sunt deseori cei mai mari dusmani ai nostri, doar ca noi nu stiam lucrurile acestea.

Ce ar trebui sa facem in aceste cazuri? Mai intai de toate, nu ar trebui sa nu mai luam acele pastile, mai ales daca ni le-a prescris doctorul de familie. Instiinteaza-ti medicul daca problemele persista. Ai putea verifica de asemenea si alimentele pe care le consumi: sa nu aiba zahar si sa aiba agenti care sa ajute la fluxul de saliva din gura. De asemenea, a mesteca guma fara zahar poate fi de ajutor. In plus, trebuie sa ne asiguram ca vom adopta mereu o igiena orala buna care sa implice periatul pe dinti de doua ori si dupa fiecare masa, daca este posibil. A ne curata dintii cu ata dentara si a folosi pasta de dinti cu fluoride se poate sa ne ajute de asemenea.

alergii copii

Alergii la copii

alergii copiiO alergie la ceva inseamna o situatie in care organismul detecteaza ceva ce nu ii convine la un aliment sau la o substanta dintr-un aliment pe care il consuma. O alergie la soia, de exemplu, va insemna faptul ca un copil va reactiona la numeroase forme de produse si de tipuri de alimente. In medie, in jur de 0,3% dintre copiii zilelor noastre sufera de alergii la soia. Din fericire, reactiile sunt de obicei moderate iar copiii sunt predispusi la acestea inca din frageda copilarie.

Alergia la grau este un alt raspuns al sistemului imunitar care apare destul de frecvent in cazul copiilor mici. De asemenea, se poate ca acestia sa dezvolte si alte tipuri de alergii ca la alte tipuri de cereale, cum ar fi orezul, ovaz si orz.

Alergia la alune este una dintre cele mai obisnuite afectiuni care apar la in jur de 0,6% dintre oamenii din toata lumea. Reactiile la alune sunt de obicei severe si cateodata, pot cauza reactii alergice care pot pune viata in pericol, in special in cazul copiilor cu astm. De vreme ce este atat de vazut la adulti, este clar ca doar cativa oameni dezvolta aceste afectiuni in copilarie. Cand vine vorba despre asemenea reactii adverse, este de sfatuit ca cei mici sa poarte o bratara medicala de alerta si sa poarte la ei niste epinefrina injectabila.

Un raspuns al sistemului imunitar la nuci are loc la aproximativ 0,5% dintre copii. Copiii se pare ca pot sa intampine acesti alergeni mai greu, in comparatie cu alti asemenea factori alergici. Reactiile la nuci pot sa fie foarte severe. Sansele ca un copil sa fie alergic la toate tipurile de nuci si de alune sunt de asemenea sporite.

Trebuie sa avem, asadar, grija de copii nostri si sa ii ferim de asemenea alimente, dar mai ales sa le spunem ce le face rau si ce ar trebui sa evite numaidecat.

femei corpuri

De ce femeile isi urasc corpurile

femei corpuriEsti multumita de felul in care arati? O majoritate de femei isi urasc corpurile, si cred ca si mie mi se intampla inca acest lucru. Pana si copiii sau adolescentii isi fac griji in ceea ce priveste felul in care arata si fie mai doresc sa slabesca, fie isi doresc sa aiba forme ca ale persoanelor mai mari decat ei. Uite de ce femeile au probleme cu felul in care arata si care sunt gandurile lor referitoare la ce pot face.

Nimeni nu este perfect, permanent si inevitabil fara complexe sau fara defecte. Toata lumea este frumoasa, frumoasa mereu, frumosa doar cateodata sau frumoasa cand cineva se indragosteste de altcineva.

De mici copii, suntem invatati cu povestea Albei ca Zapada care arata atat de bine inca de copil, incat mama ei vitrega a prins gelozie pe ea si a incercat sa o omoare. Incercam sa aratam mai bine, sa slabim, sa ne infometam si sa ne imbracam cat se poate de bine pentru a arata mai maturi si mai asemanatori cu preferatii nostri din lumea televiziunii, filmului sau muzicii.

In timp ce copiii pot vedea din povestea Alba ca Zapada drept fascinanta, in timp ce crestem, ca femei ne punem mai mult in postura Mamei Vitrege care se simte oarecum marginalizata. Nu suntem cu toatele descurajate si asaltate de idealurile distructive pe care ni le prezinta media si stirile in ziua de azi? Nu incepem sa ne uram corpurile si sa le vedem disproportionate in comparatie cu cele ale modelelor si ale vedetelor feminine din reclame si din filme?

Majoritatea femeilor sunt preocupate si ingrijorate de infatisarea lor si unele chiar sunt obsedate de aceasta, incrcand sa faca tot posibilul pentru a arata mai bine si a se simti mai bine pe zi ce trece. Aceste situatii se intampla pana si in cazul celor mai slabe femei din lume, si fotomodelele avand probleme cu vergeturile sau cu celulita de exemplu.

Afectiuni ale pielii prin expunere la bacterii

Unele din cele mai multe afectiuni privesc si aspectul pielii, astfel incat ne putem trezi dimineata cu piele inrosita, iritata, si de cele mai multe ori aceasta se manifesta prin mancarimi, care pot cauza in cele din urma descoamarea pielii.

Cele mai multe cauze ale aparitiei mancarimilor de piele se datoreaza detergentilor cu care am spalat hainele, animalele de companie, precum si materialele din care sunt alcatuite piesele vestimentare, la care putem reactiona prin iritatii. Se spune ca o lenjerie trebuie sa ofere cea mai buna calitate pentur un somn linistit, lenjerie care sa nu zgarie pielea si sa nu provoace mancarimi.

Dermatita atopica a pielii

Probabil ca din alte puncte de vedere, dezvoltarea microbilor si a bacteriilor din lenjeria de pat poate provoca si dermatita atopia, pentru ca este o afectiune cronica a pielii caracterizata de inflamarea pielii, prin uscaciune, prurit si exfoliere. Este un tip de eczema care poate rezulta si prin expunerea la produsele iritante sau la alergeni. Chiar si consumul unor alimente poate declansa un episod de dermatita atopica, care poate aparea impreuna cu alte boli precum astmul sau febra fanului.

Semne si simptome

Cele mai multe locuri in care dermatita isi face aparitia sunt la incheieturile mainilor, fata, gat, piept, partea de sus, genunchi, incat devin mult mai observabile la glezne sau in spatele genunchilor. Dezvoltarea unor eruptii cutanate, rosii sau maro, pot dezvolta mici umflaturi, pline cu lichid, si pot cauza mancarimi severe, cruste, precum si dezvoltarea aspectului de piele ingrosata si solzoasa, uscarea pielii, pigmentare pielii dar si pungute de puroi.

Tratament in cazul dermatitei

Medicii dermatologi spun ca cel mai bun tratament dermatita atopica este pe baza de unguente si creme cu corticosteroizi, care reduc inflamatia si mancarimea. Pentru o mancarime severa a pielii, antihistaminice sunt cele mai eficiente. Daca simptomele sunt mai grave si nu pot fi vindecate cu aceste tratamente, atunci se necesita o vizita la medicul dermatolog pentru a prescrie un tratament cu antibiotice sau un tratament intravenos cu seruri minerale.

Uneori, imunomodulatorii sunt folositi pentru a preveni sau pentru a reduce numarul de puseuri ale pielii, incat utilizarea pe termen lung a ambelor medicamente, coricosteroizi si imunomodularoare poate provoca efecte secundare. In afara de medicamente, terapia cu lumina sau fototerapia se foloseste pentru a gestiona simptomele, iar in cazul in care terapia de lumina este utilizata indelungat, aceasta creste riscul de imbatranire prematura a pielii si a cancerului de piele.

Cum sa ai dinti frumosi

Inca de cand eram mici am fost invatati ca preventia este mai importanta si mai usoara decat tratarea unei probleme de sanatate. Am auzit expresia aceasta in legatura cu multe subiecte din viata noastra, dar, cu siguranta, in anumite domenii se potriveste perfect.

Este vital ca fiecare dintre noi sa afle importanta ingrijirii permanente a dintilor, si sa cunoasca simptomele afectiunilor de la nivelul gurii dar si a modului in care acestea determina alte afectiuni ale organismului. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa-ti mentii dintii intr-o stare cat mai buna.

Periaza-ti dintii inainte de a manca. Daca iti periezi dintii cu o ora inainte sa mananci, iti vei curata mai bine smaltul dintilor. Asa ca ar trebui sa-ti speli dintii inainte sa mananci, iar daca vrei sa te asiguri ca zaharul sau anumite resturi de mancare sa nu-ti dea de furca, poti bea un pahar de apa sau poti mesteca o guma fara zahar pentru a-ti restabili nivelul pH-ului dentar.

Periaza-ti dintii cu atentie. Cheltuim sume importante pe produse de curatare dentara, anual. Cu toate acestea, trebuie sa stii sa iti periezi dintii in mod corespunzator- o periuta de dinti manuala simpla cu o pasta de dinti standard pot fi foarte eficiente. Iata ce trebuie sa faci ca sa-ti speli dintii ca la carte:

– spala-ti dintii de cel putin doua ori pe zi. O sedinta de ”periaj” trebuie sa fie de macar doua minute;

– periaza-ti dintii sistematic. Asigura-te ca iti speli tot dintii, dintr-un capat in altul al gurii;

– nu folosi prea multa pasta de dinti si nu apasa prea tare cand te speli, pentru ca a-i putea sa iti ranesti gingiile;

– nu iti clati gura cu foarte multa apa. In felul acesta, fluorul va ramane mai mult timp pe dinti si isi va face efectul pe termen mai indelungat.

la 20 de ani

Dupa 20 de ani

Dupa o varsta se spune ca nu mai ai acelasi chef de a face anumite lucruri. Nu stiu daca se aplica pentru ca nu ai timp sa te gandesti la asta. Dar o comparatie tot faci asa ca de la generatie la generatie iti dai seama ca ai trecut si tu prin aceleasi etape si acum nu le mai savurezi.

Poate ca suna prea devreme insa deja dupa 20 de ani ajungem sa nu mai avem o placere pentru anumite lucruri si in schimb sa avem afinitate pentru altele. Iata despre ce este vorba:

  1. Iti cam place sa gatesti. Nu din ideea ca vei deveni sa spunem un gurmand insa si pentru ca te gandesti sa mananci sanatos vei ajunge sa gatesti cu rabdare, cu atentie si dedicare. Si asta nu se rezuma la a gati oua, omleta si cartofi.
  2. Devii consumator de bauturi mai fine. Daca pana acum consumai absolut orice acum tine de o placere de a combina mancarea cu anumite bauturi. Incepi sa te concentrezi tot mai mult pe cocktailuri si vinuri de ce nu.
  3. Raresti iesirile in club. Parca a iesi sambata de sambata sau chiar weekend de weekend nu mai pare a fi o idee buna. Asa ca raresti astfel de distractii si le faci sa conteze cu adevarat.
  4. Sfarsitul de saptamana este mai productiv. Iti place sa  iti fructifici timpul liber astfel ca alegi sa iesi in plimbari cu scop educativ, iti plac excursiile, iti plac locurile noi pe care le descoperi si nu numai ceea ce tine de a iesi la distractie, oriunde ar fi.
  5. Cumperi lucruri pentru casa. Parca incepi sa ai un simt estetic mai dezvoltat si pui pret pe fiecare aspect, inclusiv ceea ce tine de decorul casei.
  6. Ai grija de sanatate. Analizele suna mai bine a fi facute acum si de a trata totul la timp.

Pe scurt spus incepem sa nu mai fim superficiali.

Rodii = sanatate si frumusete

cum-se-curata-corect-o-rodie-video_size1

Rodie (fructul miraculos) folosit pentru :

  • TEN PERFECT
  • GRAVIDUTE (ACID FOLIC)
  • BOLNAVII DE INIMA
  • IMPOTRIVA CANCERULUI

Desii la exterior nu arata cine stie ce, in interior  rodia ascunde un “manunchi” de vitamine.

Eu o consum  o data la 2 -3 zile si ma simt minunat. E migaloasa dar e foarte sanatoasa.

Iti trebuie de multa rabdare pentru a savura bob cu rob esenta de rodie,dar merita sa experimentezi.

A Nu se purta haine albe sau pe cele la care tii mult pentru ca gustoasele bobite mai sar si pot pata.

Supranumita de multe ori cu titluri ca “Super fruct”, “Fructul anului” sau “Fructul lunii”, rodia are rol de ingredient pentru bauturi, inghetata sau mancaruri in multe tari. O singura rodie pe zi asigura 40% din doza zilnica recomandata de vitamina C pentru adulti, este bogata in acid folic si vitaminele A si E.

În rodie gasim multe vitamine si antioxidanti

Acesta contine de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu sau ceaiul verde. In mod natural, rodia creste in zone ca Afganistan, Pakistan, Iran, Himalaya, nordul Indiei, dar se cultiva si in zonele mediteraneeana, caucaziana, Asia, Malayezia, Spania, California, Arizona etc.

Acest fapt este excelent pentru ca astfel au acces la fructe cat mai multi oameni. Sezonul rodiilor este toamna, in lunile septembrie-noiembrie, deci este anotimpul perfect pentru a face cure cu rodii.

Efectele rodiei

Insiram o pleiada de efecte benefice ale consumului de rodii: are efecte anti-imbatranire, lupta impotriva aparitiei unor maladii ca Alzheimer, cancer, boli de inima, artrite si chiar protejeaza creierul fatului. Este recomandat ca si femeile gravide sa consume suc de rodii deoarece protejeaza creierul micutilor de eventualele afectiuni ce pot aparea din cauza proastei oxigenari sau a circulatiei sangelui necorespunzatoare, a demonstrat un studiu realizat de catre Universitatea de Medicina St. Louis din Washington.

Alte proprietati medicale: se foloseste impotriva diareei, reduce febra (in unele cazuri), radacina este folosita pentru combaterea parazitilor intestinali (tenia), dar doar la indicatia medicului. De asemenea, sucul de rodie mai are efecte benefice asupra fertilitatii, in mentinerea tensiunii arteriale la cote normale, lupta impotriva cancerului de prostata, a osteoartritei si a hemoroizilor.

Sucul de rodie

Specialistii in preventie recomanda sucul proaspat de rodii pentru calitatile sale extraordinare. O echipa de cercetatori americani a prezentat acum 2 ani, cu prilejul unui congres al cardiologilor, un studiu despre sucul de rodii. Cativa pacienti cu boli de inima care luau medicamente pentru reducerea colesterolului au baut timp de 3 luni suc de rodii (150 ml). Iar altii o bautura fara extract de rodii.

Primii si-au imbunatatit circulatia sangelui, iar starea celor care au consumat un suc oarecare s-a inrautatit. Cercetatorii au tinut sa precizeze ca sucul de rodii nu este un substitut pentru dieta si exercitii fizice. Datorita nivelului crescut de antioxidanti, nu doar persoanele bolnave pot consuma suc de rodii.
S-a observat ca sucul de rodii previne formarea placilor oxidate de colesterol rau (LDL) care duce la artrite si reduce cu 30% formarea acestui tip de placi in cazuri de ateroscleroza (un studiu pe 19 pacienti).

Rodia in cosmetice

Celebrul dermatolog Dr. Murad, cunoscut in toata lumea pentru produsele anti-aging, a descoperit ca extractele de rodie fac minuni si pentru piele. Fructul mai contine si acid elagic care este un puternic combatant al radicalilor liberi si are efecte anti-cancerigene, anti-mutagene, anti-virale, anti-carcinogene si ajuta la depigmentarea petelor cauzate de arsuri solare. Astfel au aparut cosmeticele anti-imbatranire si suplimentele alimentare pe baza de rodii. Si marile companii nu s-au oprit aici. Exista si un parfum cu note de rodie (Pomegranate Noir de la Jo Malone).